La Municipalidad de Guaymallén promueve “Fiestas Saludables”

En el marco de los festejos de fin de año, la Municipalidad de Guaymallén invita a los vecinos a sumarse a la propuesta “Fiestas Saludables”.

Se trata de puestos de salud ubicados en sectores más transitados, donde se realizan controles gratuitos de tensión arterial y glucemia, asesoramiento nutricional y consejos de cocina saludable, para evitar el desorden alimenticio durante las próximas celebraciones.

También se llevan a cabo acciones de promoción sobre educación y conciencia vial con simuladores de conducción y gafas virtuales; asesoría sobre tenencia responsable de animales y prevención de accidentes relacionados con el uso de la pirotecnia.

Cronograma de atención al público

• Viernes 22 y 29 de diciemb

re, de 9 a 17, en Terminal de Ómnibus Padre Jorge Contreras (Alberdi y Bandera de los Andes).

• Miércoles 20 de diciembre, de 9 a 12:30, en Carril Ponce y Bandera de Los Andes (Rodeo de la Cruz).

Consejos nutritivos, saludables y económicos para tener en cuenta:

• Comer porciones más pequeñas.
• Preparar sólo un plato principal acompañado de ensaladas.
• Evitar cocinar en exceso.
• Preparar postres con frutas.
• Evitar la mantequilla y el aceite en exceso.
• Controlar el picoteo de alimentos hipercalóricos.
• Consumir preferentemente agua o bebidas sin azúcar.
• Evitar el abuso de bebidas alcohólicas.
• Reemplazar la sal por condimentos alternativos.
• Mantener refrigerados los alimentos.
• No abusar de aderezos y salsas.