Cronograma actualizado de Guaymallén al Aire Libre y Estación Saludable

Familias del departamento y visitantes pueden sumarse a las actividades del Programa Guaymallén al Aire Libre y Estación Saludable, que se llevan adelante cinco días a la semana, en el predio de Lateral Norte de Acceso Este y Mitre, del distrito Nueva Ciudad.

Esta interesante propuesta está destinada a fomentar hábitos saludables mediante caminatas, controles de salud, clases de zumba y yoga.

Cronograma:

Lunes:

• 8:30:caminata con el acompañamiento de personal de deportes, desde Houssay y Acceso Este hasta Estación Saludable.
• De 8 a 12:consultorio de nutrición.
• De 15 a 18:control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.
• 17:clases de zumba.

Martes:

• 11:clases de yoga.

Miércoles:

• 8:30:caminata con el acompañamiento de personal de deportes, desde Houssay y Acceso Este hasta Estación Saludable.
• De 9:30 a 12:consejería de Salud Sexual y Reproductiva.
• De 15 a 18:control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.
• 17:clases de zumba.

Viernes:

• 8:30:caminata con el acompañamiento de personal de deportes, desde Houssay y Acceso Este hasta Estación Saludable.

Sábados:

• De 9 a 13:control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.
• 9:30:clases de zumba.
• 10:30:clases de yoga.

La Dirección de Salud recuerda que este cronograma no incluye los días feriados.

 “Estación Saludable”

Este programa está orientado a prevenir enfermedades y promocionar la salud, mediante controles básicos y consejos sobre estilos de vida saludable. Es un espacio público municipal, dentro de la Estrategia Nacional para la Prevención y Control de las Enfermedades Crónicas no Transmisibles.

Las familias pueden acceder gratuitamente a controles de presión arterial, medición de talla y peso; también se informan sobre alimentación saludable y reciben sugerencias para dejar de fumar.

Además, se fomenta la actividad física regular, con prácticas al aire libre como caminatas, baile y clases de yoga.

Esta propuesta surgió teniendo presente que las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT), principalmente las cardio y cerebrovasculares, la obesidad, el cáncer, la diabetes y las respiratorias crónicas, implican factores de riesgo asociados con el estilo de vida. El consumo de tabaco, los hábitos alimentarios inadecuados, el sedentarismo y el abuso de alcohol, causan 3 de cada 4 muertes evitables y prevenibles.

El mencionado puesto sanitario al aire libre fue elegido estratégicamente por la constante circulación de personas, y tiene articulación con los centros de atención primaria más cercanos, a fin de facilitar el acceso de la población a los servicios de salud.

<

►

>