Continúa el Programa Guaymallén al Aire Libre y Estación Saludable

Dentro del Programa Guaymallén al Aire Libre y Estación Saludable, la Municipalidad invita a la comunidad a sumarse a las actividades del mes de diciembre, en lateral de Acceso Este y Mitre, del distrito Nueva Ciudad.

Esta propuesta pretende fomentar una vida sana, a través de caminatas saludables, clases de zumba, yoga y otras opciones recreativas.

Cronograma:

 LUNES:

 7:45: caminata con el acompañamiento de personal de deportes, desde Houssay y Acceso Este hasta la Estación Saludable.

De 8 a 13: control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.

De 9 a 12: consultorio de nutrición.

MARTES:

De 8 a 13: control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.

18.30: clases de zumba. 

19.30: clases de yoga.

MIÉRCOLES:

De 8 a 13: control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.

De 9 a 12: consultorio de nutrición.

JUEVES:

De 8 a 13: control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.

De 9 a 12: consultorio de Salud Sexual y Reproductiva. Test rápidos de VIH.

VIERNES:

De 8 a 13: control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.

SABADOS:

De 8 a 13: control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.

9:30: clases de zumba.

18:30: Aeróbica.

19:30: clases de yoga.

 

Algo más sobre “Estación Saludable”

“Estación Saludable” es una propuesta orientada a la prevención de enfermedades y promoción de la salud, donde se pueden realizar controles básicos y se brindan consejos sobre estilos de vida saludable. Es un espacio público municipal, alineado a la Estrategia Nacional para la Prevención y Control de las Enfermedades Crónicas no Transmisibles.

Los vecinos pueden acceder gratuitamente a controles de presión arterial, medición de talla y peso; también recibir consejos sobre alimentación saludable y sugerencias para dejar de fumar.

Este programa beneficia a la gente con propuestas recreativas y artísticas que promocionan hábitos más sanos. Por otra parte, se incentiva la actividad física regular, con prácticas al aire libre como caminatas, baile y clases de gimnasia, entre otros.

Es importante destacar que este espacio surgió teniendo en cuenta que las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT), principalmente las cardio y cerebrovasculares, la obesidad, el cáncer, la diabetes y las respiratorias crónicas, representan factores de riesgo asociados con el estilo de vida y los entornos. El consumo de tabaco, los hábitos alimentarios inadecuados, el sedentarismo y el abuso de alcohol, causan 3 de cada 4 muertes evitables y prevenibles.

Otro dato para resaltar es que este puesto sanitario al aire libre, elegido estratégicamente por la permanente circulación de personas, tiene articulación con los centros de atención primaria más cercanos, a fin de facilitar el acceso de la población a los servicios de salud.