Guaymallén al Aire Libre y Estación Saludable durante el mes de noviembre  

Salud Noviembre 7, 2019

Continúa la propuesta sana y recreativa Guaymallén al Aire Libre y Estación Saludable, que se realiza en el predio de Lateral Norte de Acceso Este y Mitre, del distrito Nueva Ciudad.

Es un programa destinado a fomentar hábitos beneficiosos mediante caminatas, controles de salud, clases de zumba y yoga.

Cronograma:

Lunes:

  • 8 h: caminata con el acompañamiento de personal de deportes, desde Houssay y Acceso Este hasta Estación Saludable.
  • De 8 a 12: consultorio de nutrición.
  • De 15 a 18: control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.
  • 17 h: clases de zumba.

Martes:

. 10 h: control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.

  • 11 h: clases de yoga.

Miércoles:

  • 8 h: caminata con el acompañamiento de personal de deportes, desde Houssay y Acceso Este hasta Estación Saludable y/o Urquiza.
  • De 15 a 18: control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.
  • 17 h: clases de zumba.

Viernes:

  • 8 h: caminata con el acompañamiento de personal de deportes, desde Houssay y Acceso Este hasta Estación Saludable y/o Urquiza..

Sábados:

  • De 9 a 13: control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.
  • 9:30: clases de zumba.
  • 10:30: clases de yoga.

La Dirección de Salud recuerda que este cronograma no incluye los días feriados.

 

 “Estación Saludable”

Este programa está orientado a prevenir enfermedades y promocionar la salud, mediante controles básicos y consejos sobre estilos de vida saludable. Es un espacio público municipal, dentro de la Estrategia Nacional para la Prevención y Control de las Enfermedades Crónicas no Transmisibles.

Las familias pueden acceder gratuitamente a controles de presión arterial, medición de talla y peso; también se informan sobre alimentación saludable y reciben sugerencias para dejar de fumar.

Además, se fomenta la actividad física regular, con prácticas al aire libre como caminatas, baile y clases de yoga.

Esta propuesta surgió teniendo presente que las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT), principalmente las cardio y cerebrovasculares, la obesidad, el cáncer, la diabetes y las respiratorias crónicas, implican factores de riesgo asociados con el estilo de vida. El consumo de tabaco, los hábitos alimentarios inadecuados, el sedentarismo y el abuso de alcohol, causan 3 de cada 4 muertes evitables y prevenibles.

El mencionado puesto sanitario al aire libre fue elegido estratégicamente por la constante circulación de personas, y tiene articulación con los centros de atención primaria más cercanos, a fin de facilitar el acceso de la población a los servicios de salud.

Caminata Saludable (3) Caminata Saludable (18) Estación saludable B Estación saludable C Estación saludable D Estación saludable E Estación saludable F
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